10 nejzdravějších potravin

Chcete se stravovat zdravě? Chcete jíst potraviny, které jsou chutné, výživné, pomáhají udržovat zdravou tělesnou hmotnost, zlepší celkovou náladu a sníží riziko vzniku onemocnění? Pak se stravujte následujícími potravinami, které byly označeny jako ty nejlepší vědci ze severní Ameriky a západní Evropy.

1. jablka
2. mandle
3. brokolice
4. borůvky
5. tučné ryby
6. listová zelenina
7. sladké brambory
8. pšeničné klíčky
9. avokádo
10. ovesná kaše

Další zdravé potraviny. Zdroj: http://www.medicalnewstoday.com/articles/245259.php