10 zdravotních problémů souvisejících se stresem

Studie potvrdily, že mnoho závažných onemocnění přímo souvisí se stresem. Jsou to např.:

1. Inkfart
2. Astma
3. Obezita
4. Cukrovka
5. Bolesti hlavy
6. Deprese a podrážděnost
7. Zažívací problémy
8. Alzheimerova choroba
9. Rychlé stárnutí
10. Předčasná smrt

Všem těmto závažným onemocněním se můžete vyhnout, pokud se budete řídit zásadami zdravého životního stylu. Součástí zdravého životního stylu je i lepší zvládání stresu, díky vyvážené stravě a sportu se snáze vypořádáte s každodenními problémy.

Zdroj: https://www.webmd.com/balance/stress-management/features/10-fixable-stress-related-health-problems