Studie potvrdily, že mnoho závažných onemocnění přímo souvisí se stresem. Jsou to např.:
- Inkfart
- Astma
- Obezita
- Cukrovka
- Bolesti hlavy
- Deprese a podrážděnost
- Zažívací problémy
- Alzheimerova choroba
- Rychlé stárnutí
- Předčasná smrt
Všem těmto závažným onemocněním se můžete vyhnout, pokud se budete řídit zásadami zdravého životního stylu. Součástí zdravého životního stylu je i lepší zvládání stresu, díky vyvážené stravě a sportu se snáze vypořádáte s každodenními problémy.
Zdroj: https://www.webmd.com/balance/stress-management/features/10-fixable-stress-related-health-problems