Nepečené raw košíčky

Vyzkoušejte tyto košíčky, přijdou vhod, když nebudete mít čas nic péct. Postačí jen šikovné ruce a lednice. Jsou vyrobeny z ořechů, které jsou zdrojem vitamínu B a hořčíku.

Čas přípravy
30 minut

Suroviny na 2 porce

100 g mandlí
70 g rozinek nebo datlí
1 lžíce kokosového oleje
80 g kešu ořechů
strouhaný kokos dle potřeby
1 lžička medu

Postup

Mandle, rozinky a kokosový olej společně rozmixujeme.
Silikonové formičky na muffiny vypláchneme vodou.
Vzniklou krustu si rozdělíme do forem a prsty vytvoříme podklad košíčku.
Poté dáme ztuhnout do lednice.
Předem namočené kešu ořechy s trochou vody rozmixujeme na hladký krém.
Přidáme strouhaný kokos a dosladíme medem.
Krémem naplníme připravené košíčky.
Ozdobíme sušeným ovocem a opět dáme ztuhnout.
Před podáváním košíčky opatrně vyndáme z forem.
Přejeme vám dobrou chuť!

Související články:

Plněné placky
Jáhlové knedlíčky na sladko