Pufované chlebíčky

Na trhu najdete mnoho druhů od rýžových, přes pšeničné, žitné až po kukuřičné. Při výběru se zajímejte o obsah vlákniny, který by měl být alespoň 6-7 gramů na 100 gramů výrobku. Výživoví poradci ovšem nejsou o jejich výživové kvalitě plně přesvědčeni, říkají, že zpravidla mívají vysoký glykemický index.